Omvára

Barqaror Muvozanat Yogasi

O'zbekistonda an'anaviy va zamonaviy yoga usullarini birlashtirgan holda, tanangiz va ruhingiz uchun barqaror muvozanat yarating. Har bir nafas, har bir harakat - sizning ichki kuchingiz uchun.

Yogani boshlash Maslahat olish
O'zbekistonlik kattalar yoga bilan shug'ullanishmoqda, tabiyiy yorug'lik ostida tinch va xotirjam muhitda

Barqaror Yoga Nima?

Bu shunchaki jismoniy mashqlar emas - bu hayot uslubi. O'zbek madaniyati va zamonaviy yoga fanlari asosida ishlab chiqilgan yondashuv.

Ichki Tinchlik

Stressni kamaytirish va ruhiy muvozanatni ta'minlash uchun maxsus texnikalar.

Jismoniy Kuch

Mushaklar va skelet tizimini mustahkamlash uchun ishlab chiqilgan amaliyotlar.

Kunlik Energiya

Ish va hayotdagi faollik uchun energiya zaxirasini to'ldirish usullari.

Ichki Barqarorlik uchun Yoga

Zamonaviy hayotning tez sur'atlari orasida ichki tinchlikni topish - bu san'at. Bizning maxsus ishlab chiqilgan dasturimiz orqali:

  • Fikrlarni tinchlantirishni o'rganing
  • Emotsional muvozanatni saqlang
  • Kunlik stress bilan kurashing
Batafsil ma'lumot

Meditativ Nafas

O'zbek an'analariga mos keladigan nafas texnikalari orqali ichki tinchlikni topish.

Aqlli Harakatlar

Tanani va ruhni bir vaqtda davolaydigan muloyim yoga pozitsiyalari.

Kechki Tinchlik

Uyqudan oldin ichki tinchlikni ta'minlaydigan maxsus amaliyotlar.

Tana va Nafas Uyg'unligi

Har bir nafas - hayot kuchi. Har bir harakat - tanangizning kuchli bo'lishi. Ularni birlashtirgan holda, sog'lom va kuchli tanaga erishasiz.

O'zbekistonlik yoga amaliyotchilari nafas va harakat uyg'unligini namoyish etishmoqda, tabiiy muhitda

Pravana Yoga Amaliyoti

Nafas va harakatni birlashtirgan holda, tanangizning barcha mushak guruhlarini mustahkamlash va moslashish qobiliyatini oshirish.

Nafas Nazorati

Prana energiyasini boshqarish

Mushak Kuchi

Barcha tanani mustahkamlash

Xizmat Narxi:

Bitta mashg'ulot: 150,000 so'm

Oylik dastur: 500,000 so'm

Individual maslahat: 200,000 so'm

Tinch Ertalabki Amaliyotlar

Har kuni energiya bilan boshlash uchun 15-30 daqiqalik ertalabki yoga amaliyoti. O'zbekiston iqlimiga mos keladigan yumshoq mashqlar.

Quyosh Salomlashuvi

Energiya va kuchni uyg'otish

Muloyim Cho'zish

Mushaklar va bo'g'imlar uchun

Meditativ Nafas

Kunni tinch boshlash uchun

Ertalabki Dastur

1
Uyg'onish va nafas olish (5 daqiqa)
2
Muloyim yoga pozitsiyalari (15 daqiqa)
3
Tinch meditatsiya (10 daqiqa)
Dasturni boshlash

Kechki Dam Olish va Energiya Qo'llab-quvvatlash

Kunning oxirida tanangiz va ruhingizni tiklash, hamda keyingi kun uchun energiya zaxirasini to'ldirish.

Kechki Tinchlik

Stressni chiqarish va xotirjamlik topish

Energiya Tiklanish

Tanangizni tiklash va kuch berish

Holat Nazorati

To'g'ri holat va mushak kuchi

Aqlli Tanaffus

Kun davomida qisqa dam olish

O'zbekistonlik oilalar yoga bilan kunlik hayotlarini yaxshilashmoqda, uy muhitida baxtli ko'rinishda

Yogani Kunlik Hayotning Bir Qismiga Aylantirish

Yoga - bu faqat sport zali uchun emas. O'zbekistondagi hayot tarziga mos keladigan amaliyotlar orqali, yogani kundalik hayotingizning ajralmas qismiga aylantiring.

Band Kun Uchun Qisqa Amaliyotlar

5-10 daqiqalik maxsus mashqlar

Oila bilan Yoga

Barcha yosh guruhlar uchun mos amaliyotlar

Issiq Havo uchun Maxsus Dastur

O'zbekiston iqlimiga moslashtirilgan

Individual rejani tuzish

Yoga Yo'lingizni Boshlash

Bepul maslahat olish va sizga mos dasturni tanlash uchun bog'laning

Bizning Xizmatlar

  • ✦ Individual yoga mashg'ulotlari
  • ✦ Guruh bilan darslar
  • ✦ Onlayn yo'l-yo'riq va qo'llab-quvvatlash
  • ✦ Maxsus dasturlar (homilador ayollar, keksalar)
  • ✦ Korporativ yoga xizmatlari

Nega Bizni Tanlash Kerak?

  • ✦ O'zbek madaniyatiga mos yondashuv
  • ✦ Tajribali va sertifikatlangan murabbiylar
  • ✦ Barcha yosh va darajalar uchun dasturlar
  • ✦ Qulay narxlar va moslashuvchan to'lov